一个人是否能吃冰要看情况而定，要看体质和掌握时间，都说吃凉容易伤身，台湾医院内科部主任说，并不是所有人都不能吃冰，如果是热性体质的人，吃冰能够增加体热的散发，在适当条件下会使人觉得很舒服。而且，在吃冰问题上，注意技巧，掌握时间才能不伤身。一般说来，空腹吃冰会对身体造成不利影响。因为，人的基础体温约为37度恒温。空腹时，冰水进入人体，会出现迅速降温现象。低温除了扰乱肠胃蠕动外，还刺激肠胃粘膜分泌“压力荷尔蒙”，导致自律神经失调、血压上升。专家建议，如果想空腹吃冷饮，一定要先喝百毫升水。这样对身体不会造成 。

　　什么时候适合饮用冰呢？说到饮用冰饮的时间，这里有一些小技巧。首先，吃冰有时间上的忌讳， 的时间是在温度 的中午到下午3点。这段时间是一天中最热的，体温也会随之上升。适量食用冰品能给身体降温消暑。但是，人在早晨起床时，身体是由阴转阳的过程。此时用冰，会压制阳气。同理，晚上吃冰也不宜。这是人体逐渐转阴，再加上冰品的作用，寒气容易进入身体，并聚附在身体上，久而久之便会影响健康。

　　另外，在吃冰的同时要用对方法，吃冰也要讲究方法。千万别一口下肚，要先含在嘴里待其融化后再吞下去。夏日里有一种凉爽的冰沙饮品，专家说，这种食品含冰成分过多，不宜多吃。再有，要尽量避免饭前或饭后一小时内饮用冰品，因为这会造成胃部温度急剧下降，有可能造成胃胀、消化不良，甚至绞痛、腹泻，严重还会带来其它的症状。

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