大家对于蜂蜜应该都比较了解，抗疲劳在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水，能帮我们提神，有一个好的精神状态。

　　如果有消化不好的人们也可食用蜂蜜，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。每天早晚空腹服少量蜂蜜的效果好。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。对于肺部不好的人们，适量饮用蜂蜜水有润肺作用。

　　其实，蜂蜜还具有解酒的功效。蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。饮酒前吃少量蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。可见，蜂蜜是饮酒者的好伙伴。

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