你知道在谷雨节气里面该如何养生吗？谷雨节气是春天的 一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。今天介绍的雪耳鸡脚花胶汤，有滋阴润肺、益气补脾、健胃固肾等功效，补而不燥，不止适宜现时养生，一年四季都“啱饮”。接下来就请大家随小编一同来看看吧！

　　具体的做法如下，朋友们可要看仔细了。1.雪耳用清水泡开，去蒂，撕成大小适中的块状；2.花胶洗净，放入鱼眼水（未开的水）中汆烫几分钟后捞出；3.鸡脚洗净，除去黄色硬皮，排骨洗净斩块，和鸡脚一起汆水捞起；4.红萝卜洗净切块；5.将八碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味饮用。这就是雪耳鸡脚花胶汤的全部过程。

　　 我们再来看看它的功效，滋阴润肺、益气补脾、健胃固肾、紧肤养颜。美食科学堂雪耳雪耳也叫银耳，或者白木耳，粤人多称为雪耳。雪耳曾为菌中珍品，但现时采用人工培植，价钱已相当便宜，幸好滋阴益肺、美白润肤、益气清肠等功效还是在的，正好平民大众受益，成为廉价的补品，对我们的身体也是大有益处的。

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