面对美食的时候，你是否经不起美味的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。某杂志刊文指出，找到健康搭档，很多对身体的 是可以避免的。高脂食物配葡萄：吃下油腻的肥肉，体内的 三酯会增多，引起血脂异常。这时吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分将大大减少脂肪对身体造成的损害，对人体健康十分有益哦！

　　高盐饮食的人不在少数，刚吃完一顿"有滋有味"的大餐？吃几块可可脂含量在百分之六十以上的黑巧克力，你的血压至少在两个小时内不会有很大波动；淀粉类食品配点醋：吃下碳水化合物会导致血糖迅速升高。在菜肴里加上一勺醋，来预防血糖瞬间的升高。

　　生活节奏的加快，导致人们对西式快餐情有独钟，西式快餐可能会导致自由基像洪流一样在体内扩散，会对体内细胞造成极大损害。吃些樱桃、猕猴桃可加速抗氧化剂进入体内抵抗这些损伤。红肉配红酒：多吃红肉对健康不利，但如果配上一杯红酒，问题就迎刃而解。红酒富含的多酚，对人体细胞有保护作用，可与红肉中的化学物质中和，可以降低一些患病的风险。

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