高温天气里，为了达到防晒目的，多数美女选择了防晒霜，防晒霜的涂抹大有讲究。一般夏天的早晚、阴雨天，SPF指数低于8的产品即可；中等强度阳光照射下，指数达8至15的产品较妥；户外工作、在夏日强烈阳光直射下，指数则应大于15；游泳及夏季出汗时，宜选用抗水汗产品。此外，出门前十分钟涂抹，此外，涂抹的量也应多加注意。

　　如果您是属于肤色偏淡行列中的一员，更要做好防晒。因为白皮肤天生所含的黑色素量较少，用来抵御紫外线的防护罩也相对较少，晒不黑只是暂时的。最明显的例子便是，欧美等白种人患皮肤癌的几率，较黄种人、黑种人比较，他们的患病几率要高。

　　还有不少朋友认为，小孩子和年轻人不需要防晒，统计显示，成人在18岁时，紫外线对皮肤的 积累，已经达到总量的五分之四。若从6个月大就开始涂抹防晒乳液，直至18岁，则将来患皮肤癌的几率可降低。因此，皮肤老化或生成皮肤癌，并非年纪大的人的专利，防晒措施要从小培养。

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