关于人们近视方面的问题；如果长时间近距离用眼，容易受到远视离焦信号的长期刺激，久而久之很容易导致眼睛近视。青少年眼球的生理特征加上近距离用眼的高负荷，如果再加上一些不良习惯，如灯光过暗或光线过强、阅读或写字的姿势不对、距离太近、边走路边看书、坐在摇晃的车上看书等等，还有的小孩特别喜欢看书，连续三四个小时捧着书本。如此种种，都容易引起眼球发育异常，从而导致近视眼。因此专家提醒：预防近视眼必须从小重视、从减轻眼睛看近的负担做起。假期到来，家长不要再让已经近视孩子们沦为“补课族”，应让眼睛适当的休息。

　　现在近视的人越来越多了，而近视眼是属于多因素的病，遗传素质和后天用眼环境，都会影响少年儿童眼球的正视化过程。遗传素质是导致近视的先天性因素，如果家族成员中有多名是高度近视眼的话，后代患近视眼的机会就比较大。用眼环境是导致近视的后天因素。当下，人们获取信息几乎90%以上需要依靠眼睛接收，这样势必大大加重眼睛的负担，眼睛长期工作运转问题也就出现了。

　　要知道眼睛是人体最重要的器官之一，家长要注意帮助孩子学会科学护眼。近距离用眼的时间不宜过长，每隔45～60分钟要适当休息。光线要适中，用眼姿势要正确。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读，等不良的用眼习惯都会增加眼的调节负担，需要家长多多提醒和纠正，帮助孩子养成良好的用眼习惯。提倡每天坚持户外活动，让眼睛多一些看远景的机会，爱护眼睛要从小开始。

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