网上近日流传这样的一则消息,你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗?偷偷地瞄下他的脚吧,真的能看出来吗,很多人疑问。
其实,我们身上的很多神经都在脚上,有人肯定有过脚突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候,在躺着的时候,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛,之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生,那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心,要增加血流量,防止这种情况发生,医学方面的专家把这种现像叫做脚频繁痉挛。
经调查结果显示,有很多的人很有过这种情况,解决办法有,试着弯曲脚,按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消*酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋,睡觉之前伸展脚,然后喝杯热牛奶来补充钙,这样便可以逐渐的减少抽筋或是猛然收缩的次数。
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