暑期天气炎热，放假在家的孩子不用顶着大太阳去上学了，宅在家里吹着空调吃着西瓜，身心闲适。然而，太贪凉的孩子往往身体湿气很重，这是因为吹空调时风速过高、温度过低，容易导致风邪、湿邪入侵皮肤，而一旦外湿入内、水湿固脾，就会因此积水为患。

　　不合理的吹空调不仅会导致身体湿气加重，也会给皮肤带来一定危害，特别是对于患有皮肤疾病的人更是有百害而无一利。比如白癜风患者，如果长时间待在空调室内吹冷风，体内湿气会变得越来越严重，在内外夹击之下，身上的白斑就会容易增大、扩散。

　　如果你的孩子患有白癜风疾病，暑期吹空调时就需注意：

　　1.控制好室内温度和湿度

　　现代医疗气象研究表明：夏季室温24℃-27℃，相对湿度控制在40%-50%时比较舒适。在这个区间的温度和湿度，空气中的细菌寿命最短，且人体没有冷热感，身体内的毛细血管舒张平衡，皮肤会感觉非常舒适。

　　睡眠时可根据具体情况适当调高温度，一般保证室内外温差不超过5℃，入睡前2-3小时开着即可。另外，每天室内应定时通风换气，保证有一定量的新鲜空气，如果有条件每两周清洗一次空调。

　　2.刚回来不要立即开空调

　　刚顶着大太阳回来，不要立即开空调且把温度调到很低，更不要对着空调冷风直吹。这是因为骤降的温度会让张开的毛孔突然关闭甚至堵塞，汗液不会流出，导致湿汗闷在体内，积聚成湿气。皮肤不能正常排汗，便会造成细胞代谢紊乱，色素细胞合成不足，促使白斑增大、扩散。

　　另外，侵入人体内的寒气不仅损伤阳气，更会导致人体免疫力下降，使人容易生病。白癜风患者的身体免疫力本就较一般人差，骤降的温度会让皮肤来不及反应调整，寒邪会乘虚而入，加重病情。

　　3.两种方式有助于祛湿气

　　（1）中医认为，生姜为发汗解表辅助的药品，能增强发汗力量。常常吹空调的白癜风患者，每天喝两碗姜汤，能够祛除体内寒邪，缓解体内湿气重的情况。另外，喝姜汤可以抵御风寒，对于预防感冒、空调病有很好的作用。另外，像苦瓜、薏米、马齿苋、红豆对排湿气均有很好的作用。

　　（2）适当运动。适当的运动可以通过排汗加速湿气排出体外，促进人体的新陈代谢，还可以增强身体免疫力，抵御风邪、湿邪入侵。对于白癜风患者来说，可以选择慢跑、瑜伽、太极等慢性运动来排湿气，在祛湿的同时，可以增强身体免疫力，有助于病情向好的方面发展。

　　对于患白癜风的孩子来说，暑期不合理的吹空调只会增加体内湿气，加重病情。家长在此方面应做好有效防护，别让孩子过于“贪凉”。