如何让老年人的心情更加愉快呢？以下是让老年人心情快乐的措施。常打电话：保持长期的友谊，对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外，每周至少参加一次社交活动的人，思维会更敏锐，并有预防心脏病的作用。建议老年人可适当参加社交活动。

　　这个方法也可让老年人心情愉快，记录愉快时光。记录下愉快的事能够提神。据研究显示，写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观，对他们的生活也会更为满意。不过，这也不要做得过火。有研究显示，那些一周写一次感恩日记的女性，比那些每周三次的人更觉得幸福。因此，要找到适合你的次数，以免让它成为负担。看来，频繁的写感恩日记也有可能会影响您的心情。

　　此外，还有一个让老人愉快的妙法，多做好事。研究显示，一天做五件好事能使人变得幸福和安宁。当然，做善事不必事先计划，一些举手之劳和微不足道的小事就会让你感到意外的回报。如果你很难每天做足五件好事也不必烦恼，专家指出，做到本性善良就有收获。上述这些方法都可让老人心情快乐。

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