生活中，越来越多的人认识到毛巾热敷的好处。用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。跌打损伤：运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时选择热敷也能缓解不适症状。

　　相信多数人被落枕困扰过，轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。防治颈椎病：早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，能够降低颈椎病的发生几率。

　　腰椎疼痛是一种常见的慢性疾病，腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。缓解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。治疗痛经或寒性腹痛：女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能够起到化淤、止痛的作用。

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