许多美女向往能够拥有一些迷人的美腿，就在我们身边的食品当中，就有一些蕴含着丰富的成分对美腿有着令人称奇的效果。平时饮食注意多多食用，我们一定可以拥有纤长美丽的双腿！苹果：（苹果减肥法）苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖，苹果就是 的选择。

　　西瓜有何妙处相信大家都知道吧？西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧；芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇；红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含 可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有明显的功效。

　　还有一种水果也是我们生活中常见到的那就是香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要；菠萝：多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气；奇异果：奇异果含有丰富的 ，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩的脂肪，这样一来会让你的腿越来越粗。

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