在日常生活中你是不是总觉得累呢？长期的疲劳感可能是多种疾病的早期外在表现。头疼、瞌睡、情绪不安、肌肉酸痛，疑似诊断：脱水。新陈代谢是人体的力量来源，而水在人体中起着至关重要的作用，而目前多数人的饮水量都不足。所以，不要只在口渴时才想起饮水，二千毫升的水分摄入是健康活力的保证。如果精神倦怠，先尝试着喝两杯水吧。虽然吃得很少，但体重依旧增加，疑似诊断：甲状腺机能减退。甲状腺机能减退会影响人体代谢速度。如果出现上述症状，可以去医院做一下检测，尤其是女性，有甲状腺问题的不在少数。如果真是这样，医生会想办法，比如使用一些药物补充人体 状腺素的需求。这些都能帮助你有效的改善身体出现的不适症状。

　　如果你总觉得全身无力，而且口干舌燥，疑似诊断：糖尿病。如果在疲劳的同时经常出现口渴的感觉，可能是胰岛素分泌不足造成的糖尿病。肥胖是糖尿病的重要诱发因素，患有高血压和冠心病等疾病的人，也容易成为糖尿病的患者。内分泌科专家表示，如果有多饮、多尿、多食、消瘦的症状， 到医院进行检查。一旦患病，在药物控制血糖的前提下，合理饮食、缓解精神压力也是重要的辅助治疗措施。终日感觉劳累，周身疼痛，疑似诊断：慢性疲劳综合征。这是一种近年来才为人们逐渐认识的疾病。过度疲劳引起的免疫机能紊乱，这种疾病由于会伴有发烧、肌肉酸痛等症状，因此易与其他疾病混淆。所以，一旦出现上述情况应尽快检查，同时通过改善睡眠、适当运动和辅助药物治疗来改变这种状态。做到早发现早治疗很重要哦！

　　还有一部分人在日常生活中常常感到没力气、没胃口、心绪烦乱，疑似诊断：抑郁症。抑郁是让人备感孤独的疾病，如果得不到他人的理解，情况会更糟。首先，可以多尝试一些社交活动，多交几个朋友，把自己心灵深处的苦恼跟朋友、亲人说出来，寻求更多的理解和帮助。其次，尝试用运动来改变心情。维生素和 酸对于人的精神健康具有重要影响，可以吃一些含这些元素的食物。如果问题严重，也可以接受一些心理治疗，这样可以早日摆脱这种病魔的困扰。

　　（139633）（115）(125)