进入寒冷的季节之后，有些看上去合理的措施，也不要随便去做，否则就会起反作用。痒了想挠不能挠：冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，就要看医生，对症涂些药物软膏，只有这样才能摆脱不适症状的困扰。

　　天气寒冷的时候一定要注意保养皮肤。冷飕飕的夜里，好不容易暖和的手，哪里还愿意跟冷冰冰的水啊乳液啊打交道？倒是洗澡蛮让人热衷的，虽然宽衣解带的一刻还有点犹豫，可是冲进热乎乎的水里的时候，让人忘情。原来趁着洗澡的时候，浴室里蒸汽包围的时候，我们略施小计，花的时间不多，一样可以完成护肤步骤……洗热水澡消灭冬日干燥冬天，人们会出现鼻燥、唇干、咽痛等秋燥的症状。专家提醒，如果总是眼干难受、口干发燥，则要当心干燥综合征……当心冬季得干燥综合征，生活中做好预防工作很重要。

　　大多数人认为进行户外运动受冻后烤烤火加加温好像是应该的，但不可取。冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少，此时如果马上用火烘烤会使血管麻痹，失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强、局部性淤血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以，受冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。唇干想舔不能舔：嘴唇干了，不能用舌舔来增加水分。因为唾液是由唾液腺分泌，用来滋润口腔和消化食物，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠。舔在唇上就好像抹上一层糨糊一样，风吹后水分蒸发，淀粉酶粘在嘴唇上，因而干得更厉害，甚至造成嘴唇破裂流血，引起化脓感染。因此，嘴唇干裂时，可用热水洗净，抹上一层香脂或 ，平时多喝开水，多吃些蔬菜、水果，这样都可以有效的预防嘴唇出现干裂的现象。

　　（140021）（115）(149)