计算机在我们的生活中很普遍了，但你知道吗，天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，此外，还能起到保护双眼的好处。

　　绿豆它以清热解毒的功效深受人们的欢迎，这里为读者推荐的是绿豆薏仁汤，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，帮助你赶走烦恼有明显作用。

　　绿茶受到了现代人的追捧，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。建议在白天饮用，否则会影响到睡眠质量。

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