怀孕几乎是每个女性都要经历的。在怀孕期间，大部分准妈妈还要到单位上班，在选择和使用交通工具时，要学会保护自己和腹中的宝宝。特别是孕早期和孕晚期的准妈妈们，条件允许的话，尽量避开上、下班高峰时间，选择行驶平稳、舒适的交通工具。若准妈妈住得离单位不远，那真是太幸运了，毫无疑问步行上班是 哦。这不仅能让准妈妈呼吸到新鲜的空气，而且还能预防静脉曲张和痔疮的发生，并且有利于顺利分娩。当然，每次步行上班的时间不宜过长，一般每次不超过半个小时为宜，而且行走时速度不能太快，以免绊倒或摔跤。准妈妈上班时穿的鞋子，一定要轻便合脚，选择软帮的低跟鞋，以减少脚部压力，平常应该穿休闲舒适的鞋子。

　　要是平常在做地铁火灾公交车的时候，准妈妈注意不要站在门口位置，以防上、下车的人群拥挤而受到推搡或挤压；站立时 手扶车椅或竖杆，尽量不要拉车上的呆环，以防吊环摇晃而导致站立不稳。那些上班时不能迟到而孕吐又很严重的准妈妈，以免因为车内空气质量差而加重恶心的感觉， 乘坐出租车，或者选择早点出门吧，既能避开交通拥堵，还可以呼吸到新鲜的空气。但如果同事或朋友是有车一族，正好大家每天上班又顺路，那么就商量一下搭乘他们的顺风车吧，准妈妈自己赞助一部分油钱，互惠互利，双方都乐意。无论是乘坐出租车还是顺风车，准妈妈都 坐后排，以防车辆紧急刹车或转弯时对肚子的冲击和压迫，这几点都是需要重视的。

　　但是如果平常上班的时候，自己开车的准妈妈 不要采用前倾姿势，这样子宫易受压迫，产生腹部压力，易导致流产或早产。另外，孕期还在上班的准妈妈的神经比平时更敏感，容易疲劳，而驾车时精神需要十分专注，疲劳感就会加强，所以，选择自驾车的准妈妈要量力而行。同时，系安全带时要避开肚子隆起的部分，要调节座椅位置，让肚子和方向盘之间有一定空间。背后 准备一个靠垫，以免腰酸背痛。当然其中最重要的是安全驾驶。

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