想要让身体更健康，那么平常的锻炼是很关键的。但如果你想减肥但却又懒于去健身房锻炼，那么平时尽量乘坐公共交通工具会是不错的选择。加拿大研究人员最近指出，经常乘坐公共交通工具出行的人要比其他人苗条的几率大三倍，并且还能起到锻炼的效果。

　　在这一项实验调查当中，研究人员对四千多名志愿者的出行状况做了统计。专家指出，经常乘坐公车出行的人的生活方式恰好符合了相关专家建议的标准，即坚持每周五天、每天三十分钟的轻体力活动，而那些经常自驾车出行的人则不能达到每天应有的锻炼强度，容易骨质疏松、腰椎疾病的出现。

　　在这一次的研究试验中，有关负责人指出，“每天都要去健身房保持锻炼强度的观点是错误的”，简单的步行就可以使人们达到锻炼身体的目的。还指出，相比大兴土木地建设健身场馆，采取降低公共交通费用等刺激手段，鼓励人们乘坐公共交通工具才是见效快的利民政策，同时也让民众身体更加健康。

　　（100956）（37）(149)