关于人体健康方面的问题，专家提醒：如果你有心脏病，或居住在空气污染比较严重的城市中，最好别轻易出门散步。研究表明，空气中的小颗粒能增加心脏病发作几率。遇到阴霾天气时，则应尽量在室内活动，并打开空调——它能让室内污染物水平下降百分之五十，做好这些能减少心脏病发病。

　　另外有关健康专家指出，正在服用血液稀释剂华法林的人，最好不要在一天内摄入太多绿叶菜。因为华法林的功能是阻滞维生素K活性，从而避免血栓形成。而菠菜、莴苣等绿叶菜富含维生素K，吃多了会影响药效，这些平常在服用时都要特别注意了。

　　或许很多人都认为，人体每天喝八杯水有利健康。但美国一位医学博士丹研究称，没有一项研究能证明，达到平均健康水平的人每天应饮用一点六升(约八杯)水。美国全国健康和营养调查显示，人体近百分之二十的水分是通过食物摄入的。过量饮水会破坏人体内的水盐平衡，并引起“水中毒”，甚至有可能导致死亡。如果你发现自己的尿液颜色变淡，说明摄入的水分已经足够了，而并不是按照每天八杯水的方式补充水分。

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