生活中，不少女性朋友把痛经不当回事，殊不知，这可能是子宫内膜异位症的症状。痛经虽普遍，但并不是“正常”的表现。有些女性痛经多年，求治后才发现子宫内膜异位至卵巢内，形成囊肿，非常严重。要稳定情绪，减少剧烈运动，这些都是缓解痛经的好方法。

　　从相关人士那里了解到，正常月经应是无痛的。如果人体气血顺畅，可将子宫内膜“化”成血流出体外，不会有血块等气滞表现。月经病患者多因痛经求医，中医以温经、行气、活血化瘀等方法治疗，配合中药内服调理，回复气血顺畅，舒缓经痛，这样可以改善月经失调等症状。

　　哪些方法可以摆脱痛经的困扰呢？主任提醒，要稳定情绪，使内生殖器官正常运作；经期前或中期，应避免寒食；如果身体机能正常，免疫机制可清除处于不正常位置的子宫内膜组织。如体质弱，容易积累成疾。因此月经期间还要减少剧烈运动，以避免增加经血逆流的机会。另外，养成良好的习惯也是治疗痛经的好方法。

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