脚病的出现给患者的生活造成一定的影响。只有选对了合适的鞋，才能对脚病“防患于未然”。谢鸣给我们介绍了一些小诀窍。先看看自己脚有没有“病”：赤脚站在平地上，如果三个手指能够刚好放入足弓内，说明足部是正常的。如果手指无法放入或放入后空间过大，都说明有问题，这个时候，建议到医院去，不妨去听听医生给你的建议。

　　在选购鞋子的时候，不少导购员常说道，“穿穿就好了”这句千万不能信，建议下午，脚部充分活动后再去买鞋，因为脚在下午会有所肿胀，以此脚型买到的尺度才会合适，试穿时，别赤脚，双脚都要穿好鞋，一定要把拉链拉好或鞋带系好，不能马虎，再站起来走动，体会行走时脚部的舒适度，不能走两三步就完事， 走够50步，此时如果不合适，就已经有非常明显的感觉。如果穿起来不合脚，再漂亮也没有什么留恋的。千万不能让他们的“穿穿就好了”的话蒙骗。

　　女性在选择高跟鞋时不要盲目追求高，过高不仅足部不舒服，还会引发各种妇科疾病。“儿童 不要穿靴子。”靴子的高邦让孩子的踝关节活动受影响，而孩子爱动，容易摔伤或关节扭伤。此外，家长一定不要给孩子穿“大鞋”或“小鞋”，很多家长为了省事省钱，喜欢给孩子买大一些的鞋，这也是要不得的。孩子长期穿着不合脚的鞋，走路会很不方便，形成不良的走路习惯。而劣质鞋的鞋帮穿不了几天就会变形，孩子的双脚在鞋里踩不稳，走路便会左摇右晃，长此下去，会影响孩子走路的姿势以及脚的生长发育。还有些家长常常不及时给孩子更换已经挤脚鞋，这势必对脚造成慢性的压迫，使趾甲陷入，产生甲下血肿，甚至甲沟炎。除此以外，长期穿不合适的鞋，很有可能会导致脚病找上门。

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