相信女性朋友们都会发现，自己原本白嫩的皮肤在长时间上网后出现了干燥、脱皮、面色偏黄等情况。专家指出，电脑屏幕辐射产生的静电易吸附灰尘，长时间面对电脑，皮肤一直处于脏兮兮的环境中，会加快皮肤的氧化和衰老。电脑产生的电磁辐射还会直接侵害皮肤，导致皮肤干燥、变黄、产生皱纹等。此外，长时间面对电脑还会导致眼部肌肤老化，黑眼圈生成并逐渐加重，这些辐射对人体皮肤是有很大影响的。

　　健康美容专家提醒说：电脑族每天早晨的护肤程序不能马虎，相当重要的一步就是涂隔离霜，以帮助皮肤在电脑辐射和灰尘前建立起防护屏障。专家建议，选隔离霜可以选质地轻薄、透气性好的产品。在涂抹前 先使用保湿性能较好的化妆水、乳液或乳霜。很多人晚上也会使用电脑。要减轻肌肤负担，刚回家就要彻底洁肤。需要提醒的是，睡前 再做一次洁面，彻底洁净皮肤，以免辐射对皮肤的 持续一整夜。有些人认为脸上的妆保留着可以抵挡电脑辐射，因此等到上床睡觉前才洗脸，但这样很容易长痘、长斑等，导致皮肤其它问题出现。

　　由于长时间要对着电脑，眼部的皮肤更容易发生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化等问题。专家提醒，电脑族 能针对眼部不同的情况有针对性地选择眼霜。给眼部按摩也很重要，正确的按摩手法可以缓解眼睛长时间面对电脑屏幕的肌肉紧张，促进眼部血液循环，预防和减少眼角皱纹。专家建议，可以在眼睛四周点上薄薄的一层眼周按摩霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩的过程中，轻压眼尾、下眼眶和眼球会感到格外舒服。而在食物方面枸杞子，菊花有明目的功效；平时还多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和 ，这些对眼睛都是有好处的。

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