在日常生活当中，相信很多人都喜欢游泳。但如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，他们携带的病原微生物就很容易污染池水，进而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。虽然池水中加有消毒剂，但仍不能杀死所有的病原微生物。所以游泳后 清洁一下身体和口腔，以避免感染疾病。游完泳后不要忘记刷牙漱口。人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者，严重的影响到人体健康。

　　由于游泳池中的水不是经常更换的，所以一定要认真清洗皮肤。因为游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池还常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳 用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后 涂保湿性较强的润肤乳，这样更有利于皮肤的护理。

　　除了清洗皮肤以外，还要注意清洗头发。因为头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头， 再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。建议：在游泳时 戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。另外体质较差者 不要去人多的公共泳池，以免感染疾病。如果患有传染病或皮肤有破损的朋友，也不要去公共泳池，这不仅皮肤容易受到细菌的感染，而且病毒也会传染给别人，这是需要特别重视的。

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