现在已经是秋季了，在这天高气爽季节里，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们注意一些养生保健问题，从而减少疾病的出现。

　　国外有健康专家研究指出，通过补钙维持骨骼强度的高龄女性患心脏病的危险更大。这项研究涉及一千四百多名更年期后的健康女性，平均年龄七十岁以上。研究人员给其中一半人每天补一片钙，另一半人每天一片无效对照剂，追踪观察了五年的时间，对这些人员作详细了解。

　　经过这几年时间的观察，得出的结果显示，补钙的女性患心脏病的人更多。补钙的女性中有三十一人患心脏病，服用无效对照剂的女性只有二十一人患心脏病。这是由于补钙使血液中的钙含量增加，从而加速动脉中沉积物的形成，因此可能导致心脏病。研究人员指出，大量补钙可能对血管健康产生副作用。如今为防止骨质疏松，很多女性想方设法补钙。以前的研究认为，补钙有可能防止血管疾病，因为它可以降低血液中坏胆固醇的含量，但如果大量补钙的话，同样会出现不良反应的。所以适当的补钙对身体有好处，但过度补钙反而会影响身体健康。

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