不出汗也会有害处吗？谈及不出汗的危害，专家用了一个形象的比喻：“现代人活得就像反季节蔬菜一样，冬暖夏凉。大家都知道这样的菜味不好，可是这样的生活方式，又怎么能塑造一个健康的身体呢？”因此，人们应该改变一下生活方式。

　　人们在一定情况下就会出汗，专家说，出汗方式包括两种，显性出汗与非显性出汗。在一定的温度下，看不到汗珠，但体表一直有汗液在挥发，这就是非显性出汗。不知不觉间，人平均一天也要挥发掉数百毫升的汗液。一般气温超过一定的温度，人就开始冒汗了，这是显性出汗，出汗也是人们代谢的一种方式。

　　出汗对人们也有很多的好处，通过汗液的挥发带走体表的热量，使体温保持恒定。因此，出汗的首要功能，就是充当体温调节器的角色。“冬天受点冷、夏天出点汗，才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。经常待在空调房中，就会导致不知冷热、免疫力下降，更容易感冒”专家说，看来，夏季开空调一定要节制。

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