想要摆脱电视眼？一起来看看怎么做吧。早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛数厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处会环节眼部很多的不适，你可以试试。

　　保护眼睛要切记要时刻做到，每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环，帮助你摆脱眼部的疲劳。

　　眼睛应该得到很好的放松，以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天数次，每次几分钟。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功，让你的眼睛摆脱一天的疲劳。

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