大量的研究结果告诉我们，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。吃太咸的食物：钠在人体内滞留，对高血压以及心脏病的病情不利。

　　查阅相关资料后了解到，胡子具有吸附有害物质的性能。当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、 、 、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数较高。再加上抽烟等因素，污染指数更明显提高。

　　如果你有跷二郎腿的习惯，应该从今天开始纠正，跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。眯眼看东西、揉擦眼睛：眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落等许多不适症状都会随之出现。

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