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    来一点美白的水果
    【2010/10/31】

        

     

      柠檬是我们生活中非常常见水果,柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。樱桃的含铁量为苹果的二十倍,梨的三十倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹,这就是为什么古代的贵妃们都喜欢吃樱桃的原因了。

      柚子也是一种非常好的水果,每一百克柚子含有约一百二十三毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力,所以爱美的女性朋友们应该多吃点猕猴桃。

      猕猴桃是一种非常常见的水果,此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。沙棘素有维生素C之王的美称,每一百克沙棘果汁中,维生素C含量高达八百二十五到一千一百毫克,其含量是是猕猴桃的二到三倍,女性多吃含有维生素C的水果才可以让皮肤白皙。

      (99905)(53)(149)


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