胎儿在妈妈腹中的时候每天都在睡觉，宝宝在刚出生后的几年内更是大多数时间在睡眠中度过。毋庸置疑，睡眠质量对孩子的成长是至关重要的。但是并非每位妈妈都留意到这一点。很多妈妈都很关心宝宝清醒时的状态，如果肚子疼了、发烧了就赶紧往医院跑，其实，还应该留意孩子的睡眠情况。对儿童来讲，睡眠质量的好坏直接关系到他们的身心健康。下面介绍几种宝宝睡觉时最容易出现的情况，帮助妈妈对症处理。

　　如果你的宝宝出现睡眠不踏实的情况，家长绝对不可乱用安眠药物。有的孩子睡觉打鼾，会在憋气中惊醒，而安眠药起的是镇静作用，孩子服了安眠药后根本不可能在憋气中惊醒，还有可能会危害到生命的安危。

　　以下小方法，可以让宝宝睡到天亮：1.必须使宝宝白天和夜间所处的环境有“显著区别”，到了晚上房间光线要暗下来，尽量少吵闹，营造一个安静的氛围，这样宝宝就会把这种环境和“睡觉”联系起来；2.晚上宝宝有困意的时候，应直接把它放到床上或摇篮里，让其自然睡眠。而不是像许多妈妈那样，把孩子抱在怀里轻轻拍打或让其叼着奶头；3.当孩子长到3周岁大时，夜里醒来，妈妈不要马上喂奶，而是要“有意”地用换尿布或其他事情分散孩子进食注意力，这样孩子就不会认为“醒了马上就能吃奶”，慢慢地即使夜里醒了，也可以回到睡眠状态中去。

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