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    常望远处对视力有帮助
    【2012-11-2】

        

      

      每年临近高考或中考的时候,多数考生正处于备考状态,日日忙于温习功课模拟考试,可就在这时,眼睛开始发出抗议:莫名的眼酸胀酸痛感、看东西模糊、眼睛干涩、流泪来袭,这个关键时刻得眼病会不会影响考试呢?如有上述情况发生,应如何进行处理呢?

     

      据相关眼科专家介绍中了解到,眼睛的酸胀、干涩、流泪、视力模糊,多数情况是因过度用眼造成的眼疲劳,与用眼时间过长,特别是持续用眼时间过长有关。考生处于备考状态,常常很长时间埋头苦读,所以这个阶段特别容易出现眼疲劳问题。但考生及家长不需要有任何心理负担。眼疲劳一般经休息之后就能明显减轻,只要进行短暂休息后,上述情况就会有明显好转,因此不必过于担心。

      让考生直接放下书本去休息是不现实的。教授说,望远处是预防眼疲劳的最好方法,虽然民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法,但如果只是看书桌上的绿色植物,缓解眼疲劳的效果仍非常有限。考生防用眼疲劳,关键在别持续埋头苦读几个小时。有意识地,看一小时书,眼睛就休息几分钟,考生可以拿开书本望向远处,思考几分钟,或默记、用脑袋回想一下刚才啃的书。这其实不仅有益眼睛,这样还是高效学习方法的方法之一。

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