头疼脑热是很多人出现的问题，在日常生活中，我们时常会有一些小毛病，如头晕、恶心、烦躁、便秘等，如果到医院检查，一般会因达不到相应的疾病指标而被医生“劝”回家，“你没病，多休息就好”。但从中医角度讲，这些不舒服也是病，是“未病之病”和“欲病之病”。对于较轻的症状，自制一些茶饮即能起到调理作用，您不妨试一下自制一些茶饮。

　　急性子的人最容易出现心急火燎的现象。心急火燎者喝莲子心茶，有些人干啥事儿都爱急，这在中医上被称为“心火亢盛”。在心火亢盛不太严重的情况下，可用莲子心泡茶喝。但怕冷、大便稀等体质虚寒的人 不要喝，以免给自身健康带来影响。

　　苦丁茶也具有缓解身体不适的作用。肝火旺盛者喝苦丁茶。如果你在生活中有难以控制的急躁易怒，晚上经常做噩梦，很紧张害怕，就可以判断自己是肝火旺盛，中医叫“肝火上炎”。有此症状时可用苦丁茶泡水喝，由于苦丁茶属寒，无症状时及体质虚寒者不建议饮用。提醒：中医保健一定要对症，为谨慎起见，建议大家在调理前先找中医师辨证，当心误饮茶给损害到自身健康。

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