茶是很多人喜欢的饮品，茶文化在我国传承了上千年的历史，自古会养生的人，都会喝茶。喝茶不仅仅有凝神静气的作用，还具有不同的保健作用。对于茶来说，大家都不会陌生。茶分为很多种，按照茶叶的颜色来分，一般常见的有六种颜色。各色茶叶有不同的养生保健功效，因此在喝茶之前，了解各色茶的保健功效，可以让大家在选择茶的时候更有针对性。下面让我们简单的了解几种茶。

　　首先，我们来了解一下绿茶，绿茶清凉解热毒：与其他茶相比，绿茶中的许多成分都得到了较好保留，常饮有清热解毒的功效。虚热、内火、炎症病变和消化道肠道疾病（如肠炎、痢疾等）者，较宜饮用绿茶。绿茶冲泡水温不要太高，白茶、黄茶也类似。若是您出现上述这些症状，不妨适饮绿茶。

　　其次，再来了解下红茶的功效。红茶温热利养胃：红茶属全发酵茶类。与绿茶明显不同，红茶具有温热的特性。寒凉性体质（虚寒、内寒）或消化道胃病（如溃疡病、慢性胃炎等）者，较宜饮用红茶。红茶、黑茶、青茶等都需要用沸水高温冲泡。青茶乌龙能减肥：乌龙茶（青茶类）属半发酵茶类，被誉为“苗条茶”、“美容茶”等。日本临床试验证明，乌龙茶能显著降低胆固醇和减肥。想要减肥的朋友不妨适饮乌龙茶。

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