男人为了自身健康不可出现下列这些事。肚子饿时不可硬挺，不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症，这对于男性的健康来说非常不利。

　　接下来，这个问题男性也应重视。起居上不可硬熬，每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。口渴时不可硬忍。水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水适量。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康，因此，男性要在日常补充足够的水。

　　此外，还有一个问题男性也不能忽视，身体患病时不可硬扛。中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，尽快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身，当心小病酿成大祸，就得不偿失了。

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