人的一生中，难免会遇到一些不开心的事。有人希望能够寻找一种天然方法，比如依靠大脑的自我调节功能，可以把不好的记忆“改写”得更好一些。一般来说，大脑皮层分为视觉、听觉、味觉、嗅觉等皮层记忆区。大脑杏仁体是痛苦记忆的神经中枢。这片位于大脑颞叶内侧的神经元聚集组织，在人类愤怒、焦躁、惊恐、痛苦等等各种情绪中起着重要的角色。

　　现如今，科学家们也在尝试寻找消除痛苦记忆的方法。教授介绍，这些研究大部分属于药物治疗。 的“宠儿”是用于治疗心脏病的β-受体阻滞药和麻醉剂气体，它们被认为可以帮助大脑消除部分痛苦记忆。一项研究则表明，时间在控制恐惧心理上所起的作用，可能比我们以前认为的更加重要。“我们的记忆反映的是大脑对信息的 检索，而不是最初的精确事件。”丹妮拉·席勒说，“在有生之年，有很短一段时间记忆是在不断发生变化的。从长远来看，通过了解记忆的动态，可能会寻找到一种治疗异常情绪的方案。

　　除此之外，相关人士还指出，对痛苦记忆进行早期干预，可能确实是一种治疗思路。华西医院神经影像学博士吕粟形容记忆就像玻璃一样，在存储过程中一直柔软可塑，直至存储完成才定型。在人们回想某段记忆时，这段记忆便被从大脑皮层中提取出并激活，此时又变得“柔软”，事后还应该进行重新储存。

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