木瓜对我们人体有很多的好处，木瓜又叫番瓜，万寿果，是夏日市场上常见、最引人入胜的热带水果。木瓜富含十七种以上 酸及钙、铁、磷、钠、钾、镁、β胡萝卜素及维生素C、矿物质、膳食纤维及果糖，果肉丰满香甜，可生吃也可熟食，在科学家评出的人们每天必吃八种蔬果中，木瓜就占据着一席之地，可见木瓜对我们来说是十分重要的。

　　木瓜的利用价值很高，木瓜一身都是宝：久病之后胃口不佳，可将干木瓜置于枕边，会令人胃口大开。木瓜籽煮汤喝还有止咳的效果。此外，木瓜富含的独特酵素能强力分解蛋白质，把肉用木瓜的皮包裹起来放入冷藏室中冷藏一个晚上，隔天就可吃到细嫩的肉类了，还能减少脂肪的摄入。木瓜汁也适合油性皮肤的人作为洗脸液使用，抑油的效果不错，油性皮肤的女性朋友可以尝试一下。

　　除此以外，木瓜还能达到美容的效果，美腿：大量食肉后吃些木瓜，可以让肉感的双腿慢慢变得骨感轻盈，富有魅力。美肤：木瓜强大的淡化黑色素的功能可以在享受美味的同时渐渐摆脱色斑的烦恼，润肤养颜，拥有健康的气色和细腻的皮肤。润发：木瓜所含的丰富维生素Ｃ、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等能为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养，这点希望对大家有一定的帮助。

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