缺铁性贫血在女性中是最常见的，只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以身体免疫力差的女性和一半孕妇都会有贫血的情形。因此，对女性缺铁性贫血进行食疗就十分重要，千万可不要忽视了这些。

　　胡萝卜是我们日常生活中常见的食物。胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，建议把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝，既美味可口又增加营养。

　　缺铁性贫血有哪些禁忌呢？贫血者 不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用，以免给我们的身体带来不良的影响。

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