根据相关媒体的报道了解到，英国研究人员一项 的研究显示，多晒太阳可减缓人体的衰老进程，而在这一过程之中起关键作用的是维生素D。维生素D通常被称作“阳光维生素”，因为人体内所需百分之九十的维生素D都需要依靠晒太阳合成。伦敦专家发现，维生素D对延缓人体衰老具有重要的意义。研究显示，体内维生素D水平较高的人比较低者机体平均年轻五岁左右；反之，缺乏维生素D的人机体老化的速度会加快，患老年病的几率也会随之增加，补充体内所需的维生素D对身体健康很重要。

　　“阳光维生素”除了可以延缓衰老之外，它为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。植物中的麦角醇为维生素D2原，经紫外照射后可转变为维生素D2，又名麦角钙化醇；人和动物皮下含的7-脱氢胆固醇为维生素D3原，在紫外照射后转变成维生素D3，又名胆钙化醇。这些营养物质对身体健康有很大的益处。

　　参与此项研究活动的专家指出，这项研究结果颇为惊人，它首次指出，体内含维生素D水平较高者比较低者老得慢。建议人们可多做日光浴，并多吃鱼、蛋、谷类食品等来补充维生素D。然而，抗癌组织指出，过度晒太阳会增加患皮肤癌的几率，全英每年大约有一千八百人死于皮肤癌。但瑞典科学家的研究结果却证实，阳光同样可以帮助人类减少患另一些癌症的风险。科学家对三名来自瑞典和丹麦的淋巴瘤患者和三千一百名健康人进行了比较研究，确认了阳光可以减少人类患淋巴瘤的可能性。这是因为阳光中的紫外线会使人体产生维生素D，这种维生素可能具有防癌作用。此前科学家已经发现，缺少维生素D可能会诱发前列腺癌、乳腺癌和卵巢癌等多种癌症。瑞典科学家的这项新研究，是 次找到了阳光确实能防癌的证据，为了我们的健康不妨多晒晒太阳。

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