现在全球气候变暖，酷热而干燥的天气最容易让人上火，比如出现痰多、喉咙干燥等。南京市某医院大内科主任给大家支招，用蜂蜜和萝卜一起蒸着吃，有很好的清喉作用。这种方法现在在日常生活中普遍用到，小到儿童，大到老人，它没有什么副作用，所以大多人都可以食用。

　　其实这种方法很简单，并且也很方便。我们用一根白萝卜，洗干净后(不用削皮)切成小段，然后挖空萝卜中心，放到碗里，将蜂蜜倒入萝卜中空位置，隔水蒸熟就可以当零食吃了，味道清爽，口感也很好，并且也可补充一些营养、美白养颜等。

　　有很多人都不咳嗽到回事，其实咳嗽就是肺里面有火，蜂蜜蒸白萝卜有润肺、止咳、化痰的功效，可以缓解初夏季节出现的肺火症状，并且能够帮助清除喉咙的干痒等。此外，对于初夏口干舌燥的朋友，可以用白萝卜和银耳一起炖鸭汤，银耳可以补肺气、鸭汤性凉，三者结合在一起，有很好的润喉生津作用。儿童多喝也有利身体的发育。

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