在合肥，有这样一群老人，他们经常聚到一起，研究养生方法，组织文体活动。记者来到他们的活动室时，恰逢数十位爱好书法的老人正在挥毫泼墨为居民们义务写对联。重要的传统节日写对联送给乡亲们是他们多年来的惯例了，可不要小看这些老人的书法啊，有很多美国友人为了求字，都是越洋过海前来重金收购。

　　这群有追求的老人们来自于"百寿研究会"，一个当地老人自发组织的一个团体。在百寿研究会的活动日，无论寒霜雨雪，社区里的老人们都风雨无阻，准时参加活动。"百寿研究会"的副会长穆浩勇说，入会14年来，自己对长寿的研究还真是颇有心得。今年已经83岁的穆老的养生秘诀是："休息，生活，学习"。休息就是作息有规律，要经常锻炼，有病早治，无病预防;生活是要吃五谷杂粮，适合老年人的膳食，补得太好也不好;最重要的就是学习了，穆老已经上了23年老年大学，还没有毕业。"学无止境，不断学习新知识，能预防老年痴呆症"，穆老开玩笑地说，自己原本咳唠唠的，自从1996年入会以后，现在几年都不需要报医药费，身体似乎一年比一年好，根本没有老。

　　人到老年，最担心的便是健康问题。健康有两个方面，身体机能的以及心灵精神的，这于年轻人同样如此。两方面互为影响促进的关系。除了保证合理营养的饮食和生活习惯，预防疾病侵袭，适量的锻炼来提高身体机能方面的健康以外，尤为重要的是心灵精神方面，而这方面更为丰富。人生来孤独，生命的末期亦最害怕孤独，若有孝顺的儿孙在身边，将是老人最大的精神支柱。并不需给他多少物质上的关怀，一杯暖茶胜过老参；老人自己要保持兴趣爱好，爱好在这个阶段就是追求，而追求是信仰的初级阶段，是低层次的信念，而信念与信仰，能给人最伟大神奇的力量。

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