我们的中医学渊源悠长，从古至今都有中医养生之说。养生的方法很多，但无论是道家、法家、儒家、医家以及各种流派的养生方法，都是首先强调要保养精神。西医是怎样内外治疗白癜风的呢精神包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情态的变化。我国的中医学可真是博大精深，这一点是西方医学不可媲美的。

　　古人通过不断的探索为我们积累了丰富的中医养生知识。“喜怒不节，……生乃不固”，“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，“凡怒忿悲思恐惧，皆损元气”。“养生在凝神，神凝则气聚，气聚则形全，若日逐攘忧烦，神不守舍，则易于衰老”、“主明则不安，以此养生则寿，殁世不殆”，等等。以上这些都是我国古代医家在养生方面的论述，其旨在说明人的精神状态与脏腑气血的功能互为影响，同时也有协调各个脏腑的主导作用，还说明情志剧烈变动，可以使人发病，故养生要把调摄精神放在首位。在社会进步和中医发展的今天，中医养生为我们的身体健康创造了不少的价值。

　　自古以来，我们国家都比较讲究饮食养生，随着生活水平的提高，营养学家也在不断开创新的研究。中医学说认为“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充”。饮食要节制，做到定时、定量，不能暴饮暴食，饥饱无常。此外，还要注意健脑养生。要合理用脑，善于用脑，不可过度，也不能偏废。特别是白癜风患者在饮食起居上一定要合理安排，有利于病情的恢复。

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