血脂异常对我们的危害很大，血脂异常是心脑血管病最重要的且可调控的危险因素之一，目前中国血脂异常患者高达一亿多人，然而，大多数国人对血脂异常的危险却认识不足，所以此类病在不断增多。

　　目前血脂异常的人越来越多，然而由于目前仍有很多人对血脂异常的危险认识不足，再加上血脂异常本身并无任何明显症状，因此，有些人不能尽早发现血脂异常或发现后不以为然，未采取任何防治措施，为今后心脑血管疾病的发生埋下了隐患，所以我们一定要重视血脂异常。

　　导致血脂异常的原因有很多，吸烟可使 三酯水平升高。控制体重。如果体重超重，那么减轻体重是降低胆固醇的重要步骤。有规律的锻炼：每个成人每天进行中等强度的锻炼，可以分成几个小段来完成；对心脏最有益的锻炼方式包括走路、跑步、溜冰、游泳、划船、骑自行车。除了有规律的锻炼，尽量增加活动量：尽量步行代替坐车，到远一点的地方买东西，爬楼梯代替坐电梯，工作间歇适当运动，多做家务，我们要多运动才能减少该病的发生。

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