脚是人体较为重要的一个部位，您可以还不知道，看“脚”可以快速了解自己的健康状况。近日，专家讲了几个不容忽视的健康信号。脚指甲轻微下陷：贫血症状。如果体内缺铁，脚指甲就会显得苍白、易折断，出现不规则的凹形或勺子状的压痕。补铁时 同时服用维生素C，加速铁元素吸收，这样会让您达到很好的补血效果。

　　接下来，我们再来看看这个信号，脚面和脚趾无毛：可能是血管疾病。当动脉硬化使心脏不能把足够的血液输送给脚时，脚上就会“寸草不生”。供血不足还会让人感觉不到脚的脉搏，站立时，脚面是红色的，一旦抬起，立刻变白。若您的脚有这样的现象应加以重视。

　　 ，再来了解下这个信号，脚经常抽筋：缺钙、镁、钾等微量元素。为了避免抽筋，睡觉前 伸展一下脚丫，然后喝杯热牛奶补钙。抽筋后除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精让肌肉放松。这样可以有效缓解抽筋的现象。

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