对于考生来说，考试也许是一个人生活阶段的转折，并意味着社会关系的重要改变，同时也是对自己智能的确认。因此考前紧张是必然的，在正常情况下，适度的紧张可增加我们的应激能力，使学习效率提高。而过分紧张，则会降低学习兴趣、学习效率和自我调节能力，直接影响到考试的成绩。

　　那么，考前焦虑有何表现呢？烦躁：考生面对即将到来的考试，总怕考不好，总想 提高学习效率，对自己不满、自责、焦虑不安，惶惶不可终日。有的还出现口苦、咽干、心慌、胸闷、尿频尿急等。睡眠障碍：出现入睡困难、多梦、易醒，醒后不解乏，白天头脑昏沉。注意力不能集中：脑子里总是出现与学习无关的杂念，越想控制，这些杂念越出现。记忆力下降：对平常喜欢的功课也不感兴趣了。花费好多时间复习，但一合书本脑子一片空白。上述都是考前焦虑的具体表现。

　　据相关人士了解到，还有少数具有焦虑特质的人紧张后会出现明显的失眠、头疼、焦虑、注意力不能集中，这时就需要找心理医生咨询了，必要时可进行心理治疗，如系统脱敏、放松训练等。也可适当辅助药物治疗，根据不同的症状可使用一些抗焦虑药，如丁螺环酮、百忧解、左乐复、心得安、阿普唑伦等。如果是环型人格的抑郁状态，需要抗抑郁治疗，可使用百忧解、万拉法星等。但这些药物必须在医生指导下使用。不要乱吃补脑药，否则最终的后果还是适得其反。

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