爱美是每个人的天性，尤其是对于女性来说。女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美，因此，女性常常追求有一对理想的乳房。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物，只有这样才能满足你的愿望哦！

　　而且在补充热量的时候还要从年龄段来区分，不同年龄段丰胸的方法也不一样。中药可以丰胸，但这个一定要去正规的中药医院开方，先给中药诊断你是否能不能吃，千万不要盲目的喝中药。有些成年女人体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素a含量特别丰富。除去美胸效果，这些食物还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人。所以，女性朋友们快点来关注一下。

　　接下来我们再来看一看花生与黑芝麻，它们是以富含维生素e著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的b族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。朋友们可以根据自己的喜好，来选择合适的食品。

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