危害男性健康的因素有很多，烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的“五毒”，不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。现代社会中还增加了一些“新毒”，导致越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性的身心健康，为男性带来了很多的痛苦。

　　这些不健康的习惯中不求医便是其中之一，男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有些的男人则根本不理会这些“小毛病”。大部分的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期 治疗时期。很多的单位要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低。吸烟喝酒，男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。很多的男性称年轻的时候基本没有健康意识，导致中老年时期身体出现不同程度的问题。

　　还有一些事业型的男性经常不吃早餐。被调查者中，只有很少一部分人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。专家建议：蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的食物，也是保护男性健康不可少的食物。

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