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    一起来关注下这些益身体的食物吧
    【2011/7/13】

        

      

      哪些食物对身体的会有益一些呢?而鸡蛋、咖啡和巧克力有什么共同之处呢?它们对健康是好还是坏?你可能会很迷惑,因为关于它们的很多观点是相冲突的。但是也有一些食物,专家们毫无争议地一致认为是对健康非常有益的。可到底是哪些食物益健康呢?

      比如一些饮品就比较健康,不管是黑色的黑加仑、蓝色的蓝莓、紫红色的桑椹还是鲜红色的草莓,它们都是非常出色的。虽然承认它们是健康食品,但是也不可以饮用太多哦!

      专家告诉我们一种有益健康的食物,它叫做浆果。浆果富含抗氧化物质,这些化合物主要存在于植物类食物中,能够帮助预防癌症和心脏病。值得一提的是,冷冻水果的营养也不比新鲜水果逊色多少,因为它们是在水果新鲜度最高的时候被速冻的,所以它对我们的健康有一定的益处。

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