天气越来越干燥，让少人的皮肤又干又痒，那么怎样才能让你的皮肤安危过冬呢？查出皮肤瘙痒的原因，冬季瘙痒病常因寒冷诱发，多发生于秋末、冬季气温急剧变化时，特别是从寒冷的室外骤入温暖的室内或在夜间脱衣睡觉时，便开始瘙痒。冬季瘙痒病因复杂，内因主要为机体内在的疾病，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性*疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。外因多为外来的刺激，如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。日常生活中应避免上述提到的这些细节问题。

　　当皮肤出现瘙痒时该怎样祛除呢？认真查找病因，积极治疗原有疾病。注意调节神经功能，避免紧张。保持情绪稳定，心情愉快，遇事豁达开朗。饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。保持室内空气新鲜，温度适宜。冬季，房间在无风、室内外温差二十摄氏度的情况下，开窗通风九分钟即可置换室内空气一次。天气在冷也应注意通风换气。

　　在日常生活中还要注意避免气候环境变化对皮肤的刺激。特别是寒风的侵袭、被褥太暖及汗液的刺激。保持皮肤卫生。洗澡不要太勤，洗澡时要使用中性沐浴液；不要用力搓皮肤，特别是不要用热水烫洗，越用热水洗，皮肤受到刺激就越痒，造成恶性循环。衣服要宽松、舒适，贴身尽量穿着质地柔软的纯棉衣物。保持大便通畅，养成定时排便的习惯。便秘者可多吃一些含 较高的食物，如豆类、芹菜、土豆等。注意上述提到的这此细节问题有利于皮肤的健康。

　　（140102）（115）(149)