据相关记者长期调查后发现，旅游中最容易患的就是感冒和腹泻等疾病。预防感冒除了适当增减衣物、注意保暖外，不要过于劳累、保证休息也非常重要，建议出游时 带上一些感冒药。旅游者对于饮食卫生也要十分注意，避免患上肠胃炎，建议旅游者应带一些黄连素等药物。

　　高血压、心脏病的患者要注意， 量力而行，牢记饮食禁忌。高血压患者不适合大鱼大肉，在外饮食应清淡。更重要的是，为防止血压的突然升高，除了吃长效的降压药外， 带上速效药物，如开博通等。冠心病、哮喘患者出游， 选择海边，因为那边空气比较好，不过有过敏体质的人 少吃海鲜，不要忘了带上日常使用的喷雾剂。以免以生一些皮肤过敏的现象。

　　据相关健康专家了解到，针对糖尿病患适当的旅游对于控制病情有好处。但需要注意的是，患者在完成了爬山等激烈运动后，血糖可能降低，这时再服用降糖药 适当减量。此外，几乎各国各地都有你不了解的传染病。到国外旅游避免传染病的 方法之一是注射疫苗，还要避免接触动物或被蚊虫叮咬，以免给身体健康带来后患。

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