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吸烟会让你的睡眠质量下降 | |||||||||
【2010/7/7】 | |||||||||
众所周知,吸烟不利于我们的身体健康,但诱惑人继续吸烟的一个想法就是:与不吸烟的人相比,我的身体并没有差到哪里去。也许并不是每一个吸烟的人都会得肺癌,但国外立公共健康和环境卫生研究所最近指出,吸烟人的生活质量与不吸烟的人相差很多。某杂志也刊登了“吸烟鲜为人知危害”,一起来看看烟是怎样危害人们的身体健康。 据相关研究人员了解到,香烟带有很多病菌,这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚,但香烟携带病菌是不可辩驳的事实;吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环,使生殖器血流量减少,严重影响着人们的身体健康。 部分睡眠质量差的朋友与吸烟有关,国外某大学一项研究发现,一夜睡醒后,吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出,其原因是吸烟者夜间睡眠过程中,身体无法获得尼古丁,虽然看似呼呼大睡,实际上其睡眠会多次被打扰,睡眠质量下降。为了自己的健康考虑,请改掉这些不良的恶习吧。 (38323)(191)(78) |
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