在我们日常生活中不少朋友有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？据医学调查报告显示，所有的妇女病有百分之六十是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。此调查结果受到不少女性朋友的关注。

　　那么，裸睡有哪些好处呢？一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。据了解，裸睡对失眠也起到缓解作用。

　　裸睡虽然对人体健康有利，但也应该注意以下两点，一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，不妨尝试一下裸睡的的感受。

　　（67571）（191）(143)