近年来随着计算机的普及，网瘾肆虐也开始成为全球问题。那我们该如何戒掉网瘾呢？首先，我们要针对网瘾的问题召集全国的心理学、教育学、精神学等方面的专家就网瘾相关问题明确化，应该明确网瘾是成瘾性心理疾病和网瘾的诊断标准，规定网瘾的治疗机构必须具备医疗资质，并就科学干预方式尤其是心理治疗和家庭治疗做出推荐方案，规范网瘾的治疗，坚决杜绝电击、暴力、手术等方式治疗网瘾。拒绝暴力，科学治疗网瘾。

　　除此以外，由于网瘾患者的特殊性，例如学生，教育部要明确不允许学校开除网瘾的青少年，而首先要建议他们和家长接受规范和科学的干预，并配合相关机构进行治疗后的康复，教育学生要合理使用网络，加强心理咨询，提高学生心理素质。同时把网络的正确使用教给学生。

　　一个巴掌拍不响，软件开发也要接受检查监督，严格规范网络游戏的开发，将网络游戏进行分级，禁止暴力和色情网络游戏上市。强制性规定网络游戏的开发商、运营商必须将其收入的一定比例上缴成立网瘾青少年救助公益金，用来救助网瘾的青少年，开展合理使用网络的教育。对于允许未成年人上网的网吧一律取消营业执照，并给予重罚。对于经营黑网吧者给予判刑。绝不手软，从硬性政策上杜绝这些可能性。

　　当然，除了这些应对措施，从根源上我们要杜绝该现象。针对全国发起优质化家庭教育的运动，消除诸如“听话的孩子就是好孩子”等错误的教育观念，并通过法律规定新婚夫妇必须接受优质化家庭教育的培训才能获得生育指标。从而真正达到优生优育。

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