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每个人的进补时间也是不一样的 | |||||||||
【2011-11-12】 | |||||||||
众所周知,冬季是个适合进补的季节。这是因为此时人的阳气蓬勃生发,食欲比较好,而且脾胃运化转旺,最容易吸收外来的营养,此时进补能更好地发挥药物的滋补作用,达到调养身体,增强体质的目的,但并非所有的人群都适合进补。 冬季适合进补的人群主要包括以下三类:一是阳气虚弱的人群,主要表现为畏寒怕冷,经常手脚冰凉,小便清长,夜尿频繁,大便稀溏,食欲不佳、舌体胖大,舌边有齿痕。三是易在冬季或夏季发病的病人,比如老慢支、冻疮、关节炎等容易在冬天发病,疮疡等易在夏天发作,患有这些季节性疾病的人群,在冬天进补能把身体调养到最佳状态,在季节变化时疾病不易发病。所以说,这些人群在这个季节适合进补。 值得注意的是,在冬季儿童是最不宜进补的,因为儿童正处于生长发育的旺盛阶段,阳气本身就盛,而且此时儿童的内分泌系统、免疫系统还未完全发育成熟,不适当地服用补药,不但起不到保健的作用,反而对身体有损害,所以不要盲目给孩子进补。 (53)(149) |
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